uts_13110023_bk5b_excel

UTS_13110023_BK5B_HYPERLINK

power point

monggo di liat : depresi

















































;;

tutorial SPSS

Berikut tutorial SPSS

Setelah dia

Mungkin kita baru kenal,. Dari kita awal kita baru kenal,kamu selalu ada buat aku,selalu menemani ku,dan kamu membuat ku nyaman,.dari situ aku mulai berfikir bahwa rasa nyaman yang di cari itu di tidak sejauh kita mengenal orang,.selama apa kita memahami orang lain,.

Rasa nyaman itu datang dari hati, buka dari waktu ke waktu,.

Dia

Sebelumnya memang aku tidak pernah memeluk kamu, aku tidak pernah mengobrol dengan mu senyaman mungkin,. aku juga tidak pernah duduk sekursi dengan mu,.tapi meski pu  itu belum pernah terjadi aku akan berusaha membuat hati ini dekat dengan mu seolah-olah aku sudah mengenalmu sudah lama dalam hidupku,.

Sering kali hati ini memberontak dengan apa yang aku lakukan tapi apa adaya keadaan yang memaksa aku untuk melakukan itu agar kamu tidak kecewa dengan aku,terutama agar kita terlihat lebih dekat meski sesungguhnya itu tidak mungkin terjadi,.

Tuhan itu Adil ??

Jadikan kekurangan ANDA menjadi kelebihan ANDA ??

berani lah bermimpi besar

Ibu

Ibu bagi ku merupakan wanita yang sangat kuat dalam kehidupan ini, dia adalah wanita yang sangat kuat melebihi seoang laki-laki,.karena sesok ibu lah aku mampu seperti ini aku mampu mengenal dunia luar dengan gaya hidup cukup,.

Ibu,.
Ibu bisa menjadi panutan untuk anak-anak nya meski sering kali anak-anaknya nakal,meski anak-anak nya sering kali menbuat dia menangis,.sosok ibu lah yang mampu memaafkan kesalahan-kesalahan anak nya dengan hati yang tulus dengan hati yang suci dan dengan hati murni,.

Ingin sekali rasanya aku membahagian dia di hari kelak,membahagiakan dengan usaha ku sendiri dengan cara ku sendiri dan dengan jerih payah ku sendiri,.ini mungkin bukan sebuah keinginan melain kan janji ku sendiri pada diri ku bahwa "saya kelak mampu membahagia kan ibu saya,bisa membuat ibu saya bangga telah melahirkan saya di dunia ini"

Dan kelak ketika saya menjadi seorang ibu,.saya ingin menjadi seorang ibu yang seperti ibu saya,.yang tidak mengenal lelah sama sekali dalam membesar kan anak-anak nya, dalam mendidik anak nya menjadi wanita dewasa menjadi wanita mandiri menjadi wanita yang ingat dalam kewajiban-kewajiban nya,.

Ibu akan menjadi sosok yang hebat dan tak pernah terganti di dalam hidupku,. 

Rendah diri

PENGERTIAN
Dalam pengertian sehari-hari, orang sering menyebut anak yang memiliki perasaan rendah diri dengan sebutan minder. Perasaan rendah diri sendiri berkaitan dengan konsep harga diri (self esteem).
Rasa rendah diri adalah keadaan emosi yang mengakibatkan munculnya berbagai perasaan negatif seperti kegelisahan, rasa tidak aman, rasa tidak mampu, takut gagal dan sebagainya.
1.Perasaan Rendah Diri Sadar (Inferioroty Feelings)
Mendorong dan memotivasi orang untuk hidup dan berkembang
2.Perasaan Rendah Diri Tak Sadar (Inferioroty Complex)
Melumpuhkan kehidupan seseorang
Orang yang menderita Inferioroty complex, benar-benar merasa diri inferior, sehingga muncul perasaan gelisah, tidak aman, tidak ada apa-apanya, takut, tidak percaya diri, tidak tahu persis apa sebabnya. Orang yang mengalami rasa rendah diri, entah sadar atau tidak sadar akan tampak dari :
a.Tanda nyata, misalnya : keringat dingin, gemetaran, kata terputus-putus, tidak berani bertatapan mata, serta tidak berani bicara.
b.Tanda tidak nyata, misalnya : selalu berpakaian bagus tanpa itu merasa kurang diterima, selalu menyanggah pembicaraan sebab takut dianggap tidak tahu apa-apa, mencari kesibukan di tengah pertemuan-pertemuan untuk mendapatkan rasa aman dan dibutuhkan.
Dengan demikian, anak yang rendah diri adalah anak yang memberi penilaian yang rendah terhadap dirinya, termauk kompetensi-kompetensi yang dimilikinya.
B.PENYEBAB RASA RENDAH DIRI
1.    Realita Non Primer.
·Realita Rasa Rendah Diri yang ada pada setiap manusia, karena tidak ada seorang pun yang sempurna.
·Pada umumnya tidak berpengaruh serius dalam kehidupan seseorang, karena bisa diterima.
·Misalnya, seorang laki-laki bisa merasa rendah diri ketika berhadapan dengan seorang laki-laki lain yang pandai memasak tapi tanpa merasa harus bisa memasak, atau seorang yang baru belajar main tenis bisa merasa rendah diri di tengah-tengah pemain tenis unggulan tanpa merasa harus belajar tenis lebih baik (kecuali memang bertujuan untuk menjadi juara tenis).
2.    Realita Primer.
·Ketika perasaan Rendah Diri menjadi persoalan utama dalam diri seseorang, maka pengaruhnya dapat serius.
·Misalnya, seorang alumnus fakultas kedokteran merasa rasa rendah diri dalam pertemuan dengan rekan-rekan sekelasnya yang "laris" dan prospektif dengan memiliki tempat praktik di beberapa Rumah Sakit, sementara ia hanya praktik di Puskesmas daerah terpencil. Akibatnya ia bisa menjadi iri hati, apatis terhadap pekerjaannya, atau bahkan mungkin marah kepada Tuhan, dan sebagainya.
3.    Pengenalan diri yang buruk.
·Tidak sedikit orang yang sesungguhnya memiliki kemampuan tetapi gagal melihat dan memperlakukan dirinya dengan tepat.
·Pengenalan diri yang buruk ini dapat disebabkan oleh sikap lingkungan:
-      yang cenderung mengecilkan dirinya, uumpama: sering dikata-katai "bodoh", atau "jelek".
-      yang menuntut lebih dari kemampuannyaa, contoh: orangtua perfeksionis, yang menetapkan standar-standar yang tidak realistis pada anaknya, dapat dipastikan akan menghasilkan perasaan gagal pada diri anak.
4.    Kegagalan Berkali-kali.
·Kegagalan berulang kali berpeluang besar menimbulkan rasa rendah diri, berawal dari perasaan kecil, putus asa, marah terhadap lingkungan, apatis, bahkan menghina diri.
·Kegagalan dalam dosa berkali-kali pun dapat membuat orang Kristen menjauhkan diri dari pertemuan ibadah.
5.    Sebab Lain-lain.
·Penilaian mayoritas, umpama: orang kampung biasanya dianggap sebagai "orang bodoh" sehingga kebanyakan dari padanya merasa rendah diri ketika datang ke kota.
·Perlindungan yang berlebih-lebihan (over protection). Misalnya, anak-anak yang dimanja dan jarang dibiarkan belajar menghadapi kesukaran hidup, akan cenderung menjadi orang yang berkepribadian lemah, mudah frustrasi terhadap kegagalan dan tantangan hidup.
C.KEUNIKAN RASA RENDAH DIRI
Perilaku seseorang yang mengalami Rasa Rendah diri adakalanya negative, seperti : hati marah, benci, tapi kadang kala positif, seperti : sabar mendengar, rela bekerja. Bersamaan dengan itu, terdapat dua kecenderungan sikap hati menghadapinya :
1.Menikmati
Tidak sedikit orang yang mengatakan terus terang akan keadaan rendah dirinya (missal : kehidupannya tidak karuan, keluarga berantakan dan sebagainya) karena tahu dengan pengakuan itu akan menimbulkan simpati dan belas kasihan orang lain.
2.Memanfaatkan
Pada umumnya orang-orang yang ingin sukses dan ingin lebih superior dari yang lain adalah orang yang memanfaatkan inferiority. Kebanyakan orang dalam kelompok ini mempunyai kepekaanyang tinggi dan mempunyai keinginan sukses dalam hal yang ia keluhkan.
D.KARAKTERISTIK ANAK RENDAH DIRI
1.Tidak mau bersaing positif seperti persaingan kepandaian, lomba mengarang dan balap sepeda.
2.Tidak optimis dari usaha mereka
3.Segala sesuatu selalu dilihat salah
4.Selalu ragu dalam bertindak
5.Selalu menarik diri dan menyendiri dari lingkungan
6.Sering merasa bahwa reward (penghargaan) yang mereka terima disebabkan oleh keberuntungan dan adanya kesempatan, bukan dari tindakan mereka sendiri.
7.Frustasi dan rasa marah kurang dapat dikendalikan dan pada gilirannya sering menghasilkan perilaku balas dendam terhadap orang lain atau dirinya sendiri.
Namun anak secara berangsur-angsur lebih mengambangkan rasa percaya diri dan merasa lebih mandiri dan bebas. (Sehaefer J. Millman, 1981)
E.BERJUANG MENGATASI SUMBER RASA RENDAH DIRI
1.Mengenali sumber rasa rendah diri adalah baik, tetapi bukan berarti pasrah diri dengan keadaan rendah diri itu.
2.Celakanya banyak orang yang gagal mengatasi rasa rendah dirinya oleh karena tidak mau mengatasi kelemahan bahkan menikmatinya. Banyak orang berkanjang dalam dosa tanpa mau membuangnya.
F.MENGATASI RASA RENDAH DIRI
1.Melawan dengan cara yang tidak sehat
a.Menyembunyikan perasaan rendah diri dengan terus mencoba mematikannya, misalnya denga cara menunjukan rasa percaya diri secara demonstratif. Kelihatannya ia lewat, padahal dalam hatinya ia merasa tidak aman.
b.Mengaktifkan reaksi psikosomatis, melalui bentuk-bentuk sakit perut, asma, pusing dan sebagainya. Sehingga  sewaktu tekanan datang, reaksi ini segera muncul dan akibatnya ia memanfaatkan rasa rendah dirinya sebagai alasan untuk tidak lagi memikul tanggung jawabnya.
c.Membanggakan parasaan rendah diri. Dengan cara menceritakan interioritynya kemana-mana ia akan mendapatkan simpati dan “maaf” atau maklum dari orang lain.
d.Mengembangkan “roh kritik”. Senang mencela dan menjelek-jelekan orang lain adalah bukti dari Perasaan Rendah Diri, yakni perasaan tidak cukup dan tidak puas terhadap realita kehidupannya. Disatu pihak, dengan mengkritik orang lain ia menemukan kambing hitam dari ketidakpuasannya dan di pihak lain ia menemukan “Perasaan Superior”.
2.Melawan dengan cara yang sehat
a.Mengenali dan menghargai anugerah / talenta yang diberikan Allah. Rasa Rendah Diri pada umumnya timbul oleh karena :
1.Tidak mengenal anugerah dan kelebihan yang diberikan Allah.
2.Tidak menghargai anugerah/talenta yang diberikan Allah.
-Membuat standar sendiri sehingga timbul penilaian diri yang tidak klop dengan yang sesungguhnya dimiliki.
b.Mengubah konsep diri yang buruk
1.Kita dipanggil untuk mengenali kelemahan kita, bukan untuk memikirkan diri lebih rendah dari yang seharusnya.
G.PENANGANAN ANAK YANG RENDAH DIRI
1.Meningkatkan Pemahaman Diri
Anak diberi pengertian bahwa tidak ada orang yang sempurna dan semua memiliki kekuatan dan kekurangan yang berbeda-beda
2.Mendukung Kompetensi dan Kemandirian Anak
Anak perlu dilatih untuk melakukan keterampilan yang sesuai dengan usianya dan dijamin bahwa ia akan memperoleh perasaan aman dalam proses menguasai keterampilan tersebut. Jika anak menghadapi masalah, beri ia dorongan untuk berpikir, serta berikan bantuan jika hal itu benar-benar ia butuhkan.
Ada beberapa kegiatan yang dapat dilakukan untuk meningkatkan harga diri anak diantaranya : meminta anak untuk memberikan solusi alternatif terhadap suatu permasalahan sederhana, memperlihatkan sejumlah gambar dan meminta anak untuk menceritakan dan menilai situasi yang ada dalam gambar tersebut. Untuk itu dengarkanlah secara seksama penuturan anak, serta berikan dukungan dan menghargai pendapat anak. Dapat juga meberikan solusi yang mungkin kepada anak untuk mangatasi suatu persoalan dan meminta anak untuk memilih solusi mana yang lebih baik.
3.Mnyediakan Kehangatan dan Penerimaan
Dukungan emosional maerupakan hal yang penting karena anak membutuhkan perasaan aman, yaitu perasaan bahwa kita berada di dekatnya. Mengekspresikan optimisme anda terhadap apa yang sedang dilakukan anak, misalnya dengan mengatakan “ya bagus, kamu pasti bisa!”
4.Fokus pada Hal-hal Positif yang dapat dilakukan Anak
Perlu mengenali dan mendukung kekuatan anak. Fokuskan pada kelebihan dan bukan pada kekuatan/kelemahan anak. Catatlah hal-hal yang baik tentang anak, baik keterampilan maupun usaha-usaha yang dilakukannya.
5.Menyediakan Pengalaman yang Konstrukti
Merencanakan bermacam-macam kegiatan dan menggunakan cara-cara yang tepat untuk menjamin agar anak mau berpartisipasi dalam kegiatan tersebut. Pengalaman konstruktif hendaknya dibuat secara realisasi, dengan tujuan yang dapat dicapai.
6.Meningkatkan Percaya Diri Anak
Keprcayaan diri berangsur-angsur ditingkatkan dengan pengalaman keberhasilan yang berulang. Buatlah tugas yang sebisa mungkin dapat diselesaikan oleh anak dan ajari anak untuk mentoleransikan kegagalan. Dengan memberi tahu anak bahwa kegagalan dapat ditoleransi ketika anak diberi pengertian bahwa mereka sudah melakukan sesatu yang terbaik.
7.Memberikan Reward (Penghargaan)
Setiap kali anak menunjukan sikap optimisme dan tidak mudah kecil hati, beri ia reward yang dapat memperkuat perilakunya. Salah satu bentuk rewad adalah dengan memberikan sesuatu yang disukai anak.

10 keistimewaaan dalam LDR

1. Cintamu itu besar kepada pasanganmu.

cintamu

Di saat orang lain menginginkan bermesra-mesraan dengan pacarnya dengan berjumpa tiap hari, kamu malah siap sendiri karena harus berpisah sementara waktu dengan pacarmu. Kesiapanmu itu menandakan cinta yang sangat besar kepadanya, karena rela ditinggal untuk sementara.

2. Menghargai pentingnya berkomunikasi.

pentingnya komunikasi

Baik LDR maupun tidak, poin ini bisa menghancurkan hubungan pacaranmu. Tidak jarang orang putus karena kesalahpahaman. Namun berbeda halnya untuk kamu yang LDR, satu-satunya jalan agar kalian tetap berhubungan adalah komunikasi. Maka hanya kalian yang tahu pentingnya komunikasi agar hubungan tetap terjaga.

3. Tidak ada 'setan' sebagai pihak ketiga.

setan

Hampir semua orangtua waswas dengan anaknya yang berpacaran karena takut anaknya bermacam-macam saat berduaan. Nah untuk kamu yang LDR, hubunganmu sangat istimewa karena kamu tetap suci meskipun banyak setan berkeliaran di hubungan berpacaran zaman sekarang.

4. Ikatan batinmu dengan pasangan sangat kuat.

ikatan batin

Hanya kamu yang LDR merasakan apa yang dilakukan pacarmu meskipun dia tidak ada disampingmu. Ikatan batin kalian sangat kuat karena kondisi LDR menuntutmu untuk berkomunikasi tanpa fisik, sehingga perasaan hati menjadi kunci utama memperkuat hubungan kalian.

5. Sangat paham caranya mengontrol emosi.
Hubungan pacaran juga pada umumnya banyak berakhir karena emosi yang tidak terkontrol. Hal ini sering sekali terjadi, karena mereka yang bertemu dengan pacarnya terlalu mudah meluapkan emosi. Berbeda halnya dengan LDR, hanya mereka yang tahu bagaimana caranya mengontrol emosi.

6. Diam-diam, kalian saling mendoakan.

saling mendoakan

Kebahagiaan itu sangat sederhana, hanya dengan mendoakan pacar saja kamu sudah bahagia. LDR itu layaknya seperti pasangan yang siap menikah, karena kamu ternyata diam-diam saling mendoakan. Contohnya mendoakan agar pasanganmu terlindungi meskipun tak bisa kamu lihat, bahkan kamu berdoa juga agar memiliki kesempatan bertemu dalam waktu dekat.

7. Doa itu juga kalian bawa dalam tidur.

berdoa

Satu keistimewaan kamu yang LDR adalah mencoba berbagai cara agar mereka juga bisa mesra meskipun tidak bertemu. Hanya kamu yang LDR bisa merasakan mengobrol dengan pasanganmu hingga tidur dan menutup pembicaraanmu via telepon.

8. Paham betul agenda harian pasanganmu.

agenda harian

Hanya kamu yang LDR memahami apa yang dilakukan pacarmu tiap hari. Karena setiap hari kalian berhubungan melalui chat. Pertanyaan wajib yang ada adalah "kamu ngapain satu hari ini". Sehingga, kamu paham betul agenda harian pacarmu.

9. Setiap bertemu rasanya sama seperti saat pertama pacaran.

perasaan pertama

Pada umumnya orang yang berpacaran, semakin sering bertemu semakin biasa saja. Berbeda halnya dengan kamu yang LDR, saat bertemu pasanganmu hanya kamu yang merasakan hati berbunga-bunga seperti baru pacaran. Perasaan ini bisa memotivasi hari-hari ke depan untuk lebih semangat.

10. Cuma kamu yang pulsanya banyak!

Inilah hal kocak tapi wajib untuk kamu yang LDR. Kamu selalu memiliki pulsa di smartphone-mu. Kalau tidak ada pulsa, kamu pasti tetap berusaha mencari wifi sebagai ganti pulsa. Kamu seperti pejabat yang memiliki urusan penting harus memiliki pulsa setiap hari. Ya mau gimana lagi, komunikasi dunia maya adalah caramu untuk tetap berkomunikasi. Ini bukan kesengsaraan lho, karena kalau dijalani seru juga.

Cinta

Satu hal yang tak aku suka tentang CINTA: semakin aku menyangkalnya, semakin dia membuatku jatuh cinta. Betul?

Cintai BAHAGIA karena dia membuatmu ceria, tapi cintai juga SEDIH karena dia membuatmu dewasa..

Ada banyak cinta yang coba kita perjuangkan, tapi hanya ada satu yang pantas kita pertahankan.

Cinta sejati adalah ketika dia mencintai orang lain, dan kamu masih mampu tersenyum, sambil berkata: aku turut bahagia untukmu.

Jika kita mencintai seseorang, kita akan senantiasa mendoakannya walaupun dia tidak berada disisi kita.

Apa yang seharusnya kamu cintai, tautkan.. apa yang seharusnya kamu lepaskan, berikan! ikhlaskan!

Cinta dan keajaiban memiliki persamaan besar. Keduanya memperkaya jiwa dan mencerahkan hati

Kamu tak akan sukses jika tak pernah gagal, tak akan bahagia jika tak sedih, dan tak temukan cinta sejati jika tak pernah patah hati.

Kadang seseorang meninggalkanmu karena salahmu. Terimalah! Tapi selama ada cinta, jangan menyerah untuk memenangkan kembali hatinya.

Kadang kamu harus meninggalkan orang yang kamu cintai, bukan karena kamu menyerah, tapi karena kamu telah lelah berjuang sendiri.

Berhenti mencari dia yang sempurna tuk dicintai, karena yang lebih penting adalah persiapkan dirimu jadi sseeorang yang pantas untuk dicintai.

Cintai apapun yang ada didunia dengan sewajarnya. Karena apapun yang ada di dunia tak ada yang abadi.

Dalam cinta, terkadang kita menyia-nyiakan begitu banyak waktu untuk memahami hal-hal yang telah kita ketahui kebenarannya.

Jangan biarkan amarah menyebabkan cinta pergi, karena meski sesal akhirnya menghampiri, cinta mungkin tak akan kembali lagi.

Tujuan akhir dari hidup adalah untuk mencintai dan dicintai. Sisanya adalah rincian.